Vitaal Oud is er voor iedereen die zich vitaler, energieker en gezonder wil voelen. Of je nu net begint met gezonder leven of al goed bezig bent en een extra duwtje in de rug zoekt, iedereen is welkom. 

Nee, helemaal niet. Ieder traject wordt afgestemd op jouw niveau. Of je nu veel, weinig of geen ervaring hebt met bewegen of gezonde leefstijl, we bouwen het rustig op.

Tijdens het intakegesprek van 15 minuten bespreken we jouw doelen, wensen en eventuele vragen. Zo kijken we samen of Vitaal Oud bij jou past.

Online coaching is volledig digitaal, met wekelijkse check-ins. Hybride combineert online begeleiding met twee fysieke momenten. Persoonlijke coaching is helemaal fysiek en intensiever, inclusief metingen en persoonlijke trainingen.

De meeste trajecten duren minimaal drie maanden. Dit geeft genoeg tijd om echte, duurzame veranderingen door te voeren in je leefstijl. 

Je zit nergens aan vast zonder dat je weet waar je aan begint. We maken duidelijke afspraken vooraf. Heb je goede redenen om te stoppen, dan kijken we samen naar een eerlijke oplossing.